Du hast manchmal das Gefühl, du hast so viel Potenzial – aber dein Kopf oder dein Körper stehen dir irgendwie dabei im Weg, deine Ziele zu erreichen?

Ein Seminar bzw. Workshop richtet sich an Führungskräfte oder Mitarbeitende und hat diese sofort umsetzbaren Inhalte:

• Hintergrundinformationen zu Stress & Burnout
• Strategien zur Verbesserung der Work-Life-Balance
• Erarbeitung von Stressbewältigungskompetenzen:
  • Strukturelle Kompetenzen (z. B. Zeitmanagement, Zielsetzung, Gewaltfreie Kommunikation)
  • Mentale Kompetenzen (z. B. Mindset-Shift, Kognitionsanalyse, Denkmuster, Akutfallstrategien)
  • Palliativ-regenerative Kompetenzen (z. B. effektive Erholung in der Freizeit, Entspannungsmethoden im Arbeitsalltag, Schlafhygiene)