Seminare und Workshops

Ein Seminar bzw. Workshop richtet sich an Führungskräfte oder Mitarbeitende und hat diese sofort umsetzbaren Inhalte:

• Hintergrundinformationen zu Stress & Burnout
• Strategien zur Verbesserung der Work-Life-Balance
• Erarbeitung von Stressbewältigungskompetenzen:
  • Strukturelle Kompetenzen (z. B. Zeitmanagement, Zielsetzung, Gewaltfreie Kommunikation)
  • Mentale Kompetenzen (z. B. Mindset-Shift, Kognitionsanalyse, Denkmuster, Akutfallstrategien)
  • Palliativ-regenerative Kompetenzen (z. B. effektive Erholung in der Freizeit, Entspannungsmethoden im Arbeitsalltag, Schlafhygiene)

Einzelcoaching

Darüber hinaus ist auch die intensive Zusammenarbeit in Form eines professionellen Einzelcoachings möglich.

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